Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Maxad återhämtning – så ska GIF Sundsvall hantera det täta matchandet

/

Kalmar FF hemma i torsdags.
Hammarby IF borta i dag.
Det kräver sina förberedelser och sin spelartrupp.
– Kosten blir jätteviktig och vi har tagit in extra massage, säger tränaren Roger Franzén.

Annons

Två dagar. Eller om man så vill 48 timmar.

Så mycket mer tid till återhämtning finns inte för GIF Sundsvall.

– Rent fysiologiskt tar det 72 timmar att återhämta sig fullt ut, sedan handlar det även om att hämta igen sig rent mentalt, säger Roger Franzén.

Han tycker att det är för tätt på given mellan matcherna, men spelschemat är lagt.

– Det är inte optimalt. Men det är tv som styr och dessutom har vi EM-slutspel i sommar. Tyvärr blir det inte sportsligt rättvist eftersom Hammarby spelade i tisdags och vi torsdags. Det var inte rättvist i torsdags heller eftersom Kalmar hade en dag kortare vila än oss, konstaterar Franzén.

Så mötet mot Bajen innebär särskilda förberedelser.

Läs mer: GIF-backen inför Hammarbymatchen: "Ska bli skönt med en trea"

– De som startade mot Kalmar körde löpning och mycket rörlighet på träningen dagen efter för att få genomblödning, för att sedan gå bort till Himlabadet för att bada i kallt och varmt vatten. De som inte startade fick jobba med smålagsspel tre mot tre, ett kort men intensivt pass.

Bland annat.

Dessutom tillkommer frågor kring kost och dryck.

– Kosten är jätteviktig, spelarna måste äta och dricka mer än vanligt. Vi har också extra massagehjälp.

Franzén och Cedergren väljer också att skjuta på matchgenomgången, en dag till själva matchdagen.

– Du behöver också vila mentalt. Därför går vi genom Hammarby på matchendagen, det är inte alltid du är mottaglig för långa genomgångar.

GIF Sundsvall är ändå vana vid ett tätt matchande.

– Vi hanterade det i början av april och tycker att vi har hittat ett sätt. Under maj kommer vi spela tre matcher på sju dagar där derbyt mot Östersund är den sista, säger Franzén.

Det tidiga bytet av Noah Sonko Sundberg mot Kalmar var också försiktighetsåtgärd med tanke på söndagens tillställning.

Läs mer: GIF-backen efter det tidiga bytet: "Hoppas jag kan spela mot Bajen"

– Vi tog beslutet gemensamt. Vi måste ge se hur spelarna i laget mår och utifrån de tänka på om vi ska rotera. I Sonkos fall handlade det om kramp och vi får se hur han hinner återhämta sig.

Missa inte: Veckans Norrlandselva: Klart att du är given i elvan den här veckan också, Naurin

Mer läsning

Annons