Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

21 kilo lättare på 10 veckor

/
  • Njurundabon Jimmy Jonsson har gått ner 21 kilo på 10 veckor sedan han gick med i ett träningsprogram.
  • Jimmy besöker gymmet två dagar i veckan.
  • Jimmy har vunnit flera travlopp den senaste tiden.

Han har upplevt flera tunga travsegrar hos sin arbetsgivare, Robert Bergh.
Själv blir Jimmy Jonsson allt lättare – via ett träningsprogram har han tappat 21 kilo på 10 veckor.
– Jag har gått från XL till medium i kläder, säger han.

Annons

Till vardags arbetar han som försteman i Sveriges framgångsrikaste travstall hos Robert Bergh i Sundsvall.

Ett jobb som innebär att måltiderna intas på obestämda tider, oftast i kombination med stress.

I maj hörde han talas om ett träningsprogram som han beslöt sig för att testa.

– En bekant hade testat det med bra resultat, så jag bestämde mig för att prova eftersom jag ville få bort lite kilon. På första mötet med min pt (personlig tränare) så fick jag göra fystester och vi mätte midjan och fettprocenten. Jag fick frågan vad jag ville uppnå och jag sa att jag ville gå ner 20 kilo, berättar Jimmy Jonsson.

7 maj visade vågen 97 kilo men nu, tio veckor senare, har Jimmy gått ner 21 kilo och ligger i dag stabilt på 76 kilo.

– I tio veckor har jag bara ätit måltidsersättning, fyra om dagen. Dessutom har jag tränat på gymmet två gånger i veckan och har jag inte haft möjlighet att gymma så har jag ägnat mig åt att jogga i stället.

Hur mådde du de första dagarna?

– Första fyra dagarna var jag konstant hungrig och hade huvudvärk. Men jag hade redan fått det berättar för mig innan, hur jag skulle må. Allting stämde, jag fick ont i huvudet, var konstant hungrig och hade dålig andedräkt de första dagarna.

Äter du fortfarande måltidsersättning?

– Bara som mellanmål ibland. Det här går ut på att man efter tio veckor kan börja äta mat igen, men inga kolhydrater. Men man får ändå äta rejäla portioner med mycket grönsaker. De första dagarna efter de här tio veckorna fick jag äta två mål mat och två mål ersättning. Sedan har det trappats upp.

Hur mår du i dag?

– Jag mår mycket bättre. Jag är mycket piggare och det har blivit en väldig skillnad.

21 kilo lättare på tio veckor – Jimmy Jonsson har genomgått en förvandling.

Resultaten i sitt yrkesliv lät inte vänta på sig heller – inom loppet av några veckor hade han lyckats vinna fyra lopp.

Slump eller effekt av träningsprogrammet – vem vet.

– Det är nog både och. Dels mår jag bra men sedan har jag kört bra hästar också. Men det är kul.

Träningsprogrammet pågår under ett helt år – och Jimmy Jonsson är fast beslutsam att hålla i.

– Jag är överraskad att det gått så smärtfritt, jag trodde att det skulle vara värre, säger han.

Mer läsning

Annons