Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Rusning till gym efter nyår

/
  • Patrik Nyberg har tränat på gym i flera år.
  • Robin Zacharoff kör hårt på sitt tredje pass efter nyår.
  • Det råder högkonjunktur i gymbranschen.
  • Fanny Holmström och Michelle Sandelius märker av gymrusningen.
  • Sam Molabi slutade träna i somras men har nu kommit i gång igen.

Nyårslöften får taggade Sundsvallsbor att fylla gymmen.
Och löftena brukar hållas – åtminstone i några veckor.

Annons

Efter frosseriet under jul- och nyårshelgerna:

Känner du att det är dags att hitta en lite sundare livsstil? Det är du inte ensam om.

Det är fullt ös på motionscyklarna när Dagbladet besöker några av Sundsvalls gym.

– Nu när det är gratisveckor tänkte jag att det är perfekt att komma i gång igen, säger Sam Molabi, som slutade gymma i somras.

Men många nykomlingar brukar bara hålla ut i några veckor – innan träningsintresset mattas av.

– Stranden hägrar för många. Boomen klingar av om en och en halv månad ungefär, säger Mattias Aamisepp, kommunikatör på Friskis & Svettis i Nacksta.

Han beskriver en stor utmaning i att vägleda alla nya motionärer så att de hittar rätt och stannar kvar.

Micke Berndt, delägare på Ego i Sundsvall, är inne på samma spår:

– Att börja träna efter nyår blir ett naturligt avstamp för många. Man behöver inte nödvändigtvis in på ett gym, utan kan starta med promenader. Oftast vill man åt ett allmänt välbefinnande.

Har du något tips?

– Det är viktigt att inte lägga ribban för högt. Det är bättre att hitta en nivå som håller och få in en rutin i livet som fungerar.

Men alla tar inte det lilla lugna.

– Jag kör fem gånger i veckan, säger Robin Zacharoff, som kör sitt tredje pass efter nyår.

Vad säger du till dem som avråder från just det?

– Det handlar om planering. Du behöver inte köra allt på en dag, man sprider ut övningarna.

Michelle Sandelius och Fanny Holmström tränar regelbundet på gym.

– Nu får man vänta mer på vissa grejor. Löpbanden är ofta upptagna, säger Michelle Sandelius.

Mer läsning

Annons