Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Andra snabba för Tärnhuvud

— Så sjukt bra så det finns inte.
Stefan Tärnhuvud var mer än nöjd efter sitt andra guld på JSM, denna gång på 200 meter.

Annons
Personligt rekord igen och Stefan Tärnhuvud är Sveriges bästa juniorsprinter.
Att det går så bra på 200 meter just nu har en enkel förklaring:
Det är först nu det senaste året jag har kunnat ta det på allvar. Innan har det varit så mycket skador, säger Stefan.
Bäst på 100 och 200. Kanske prova på häck också?
Skulle faktiskt väldigt gärna vilja springa häck, men jag är lite kortvuxen.
Nej, 1.73 lång kanske inte räcker till över häckarna, men hans tränare är fullt överens om att Stefan är en stor sprinttalang.
En intressant sak är antal steg på 100 meter. Stefan tar 47,3 steg, vilket tyder på en stor utvecklingspotential, säger tränare Per Jutterström.
Ju färre steg desto snabbare går det. Eller kan det gå.
Som växellådan i en bil. Ettan, tvåan och trean för att accelerera, sen behövs fyran och femman för en hög toppfart. Något som är mycket viktigt i sprint, säger tränare Håkan Andersson.
De i världen som sprungit 100 meter på under tio sekunder tar 43 till 47,5 steg. Men för att springa riktigt fort krävs även styrka, och en god balans i kroppen.
Han har alltid haft en fin symetri i kroppen, säger Pär.
Trots de fina resultaten är det inte tiderna som i första hand varit målet detta år. Det har i stället varit att bygga upp kroppen för att den ska hålla, vilket den också gjort.
För att kunna springa riktigt fort måste han lyfta mer och träna ännu hårdare, men det kommer, avslutar Per Jutterström.

Mer läsning

Annons