Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Aldrig tidigare i elitserien

Aldrig tidigare i elitserien.
Idrottspsykolog Cecilia Löfgren lugnar.
— Det är alltid sunt att vara lite nervös.

Annons
Elin Uppling och Therese Nybacka.
Två unga tjejer som värvades till Näset för att vara med i elitsatsningen i hoppningens finrum.
För första gången någonsin.
Nu har de redan avklarat det värsta pirret.
Och - det var inte så farligt.
Jag var nervös från början och mycket innan. Men sen märkte jag att det inte var så märkvärdigt, säger Therese Nybacka.
En andraplats blev det direkt. Nervositeten gjorde bara gott.
I lagom volym är nervositet alltid positivt, det höjer adrenalinet i kroppen. Det är när den tar över som det är ett hinder att vara nervös, säger Cecilia Löfgren, beteendevetare och personlig coach.
Näset är inte tillbaka i elitserien för att "vara en pausföreställning". Klubben ska tillbaka till de gyllene SM-medaljerna.
Är det bra att ha höga mål?
Ja, det tycker jag. Men det gäller att hantera dem på rätt sätt. Man måste samtidigt vara realist. Och det är en konst att kunna förhålla sig till sina mål, säger Cecilia Löfgren.
Och fortsätter:
Sen är det viktigt att vara snäll mot sig själv. Fungerar det inte en dag, så är det bara att tänka att det kommer en ny. Där har du mycket i den vinnande tanken.

Mer läsning

Annons